Segunda semana de preparación similar a la anterior pero con aumento de tiempo:
-2 días de gimnasio.
-2 días de rodillo (0:50' y 1:10')
-1 salida (2:10)
Hoy he ido por la pista llana que discurre entre el río Jarama y la valla del aeropuerto de Barajas. Cuenta con bastantes piedras sueltas y varios pasos de agua.
La ruta comienza en La Muñoza (Km 18 de la A-2) y bordea todo el lado Este y Norte del aeropuerto, llegando hasta la A-1 a la altura del Plaza Norte 2. La vuelta la hago por otra pista en paralelo a la M-50 para después bajar de nuevo bordeando el lado Este
He podido comprobar de primera mano que el aeropuerto volvía a la normalidad. Despegue y aterrizaje:
Aprovecho para enseñaros mi canal de YouTube en el que subí la carrera Estrozapiernas de
Braojos de este verano: http://www.youtube.com/user/RobledilloBiker
Cerca de unas fincas por las que he pasado, me he cruzado con un perro suelto, que según parecía, quería usarme como almuerzo; pero hoy no estaba por la labor, así que he pedaleado algo más rápido y no me ha alcanzado. Ha durado corriendo 20 segundos y se ha parado. Hoy se queda sin comer por lento...
Al rato me he acordado que tenía una aplicación en el móvil que espanta a los perros emitiendo un sonido y llevaba tiempo queriendo probarla, pero no me ha dado tiempo a activarla. Otra vez será.
La lluvia me ha respetado hasta casi el final; sólo ha aparecido en los últimos 10 minutos, pero iba preparado. La temperatura ha sido de unos 5º y a pesar de llevar nuevos calcetines más gordos, al final acaban los pies helados. Total: 41 kms.
Como nota curiosa, me he cruzado con un fotógrafo de Público que se encontraba por la zona y me ha pedido consejo sobre dónde se veían mejor las pistas. Le he dirigido a la rotonda de la A-2 cerca de Las Moreras, ya que tiene una vista espectacular de la T1. Podeís ver la foto en la portada de la versión digital:
El martes estuve en la Presentación de la Titan Desert en Madrid. En unos días hablaré sobre ello.
Mañana empiezo la tercera semana y espero seguir aumentando el volumen de entrenamiento aprovechando el puente.
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