Semana 11 de entrenamiento Pre-Titan Desert

Domingo soleado para cerrar la semana de recuperación.

Sigo descubriendo rutas interesantes y cercanas que eran desconocidas para mi, como la zona del Monte de Viñuelas. De fácil acceso y muy cercana a la capital se puede llegar a través del carril bici que discurre al lado de la carretera de Colmenar.

Mas info, fotos y track de la ruta aquí: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1456739

Resumen semanal

-2 rutas: Casa de campo (2:15) y Montecarmelo-Soto de Viñuelas (2:45)

-2 sesiones de rodillo (0:50 y 0:55)

-2 sesiones de gimnasio

Y llegamos a la semana 12, la última del "acondicionamiento general". En estos 3 meses he ido cogiendo la base necesaria para poder disfrutar de una mejor forma en los futuros retos. En mi caso, será fundamental para participar en la cada vez más temida Titan Desert. La cuenta-atrás parece que vuela y ya sólo quedan otros 3 meses para estar rodando por las calurosas arenas de Marruecos.

PD: se agradecería a los manitas de las bicis que compartieran sus conocimientos de mecánica con este novato dispuesto a aprender. Pago en cañas.